さてさて -14kg達成のダイエットの為に何が出来るか考えてみるふる。(古っ 1,知識 20代の時はグレイシーとか筋トレの本を買った思い出。わろ …そんであった たまたま片付けしようかと思って側にあったダンボールあさったら…わはは。グレイシー（確かヒクソン…